Caduta capelli stagionale consigli pratici ed utili. Eccoli!
Denominata scientificamente “effluvio stagionale”, la caduta di capelli stagionale non deve destare un’eccessiva preoccupazione. Questo perché si tratta di un fenomeno biologico che segue il normale bioritmo della natura.
Tuttavia, esistono dei pratici consigli per la caduta capelli stagionale che, se messi in pratica con costanza, possono prevenire e combattere questa fastidiosa perdita di capelli.
Vediamoli:
1. Curare l’alimentazione
Un’alimentazione bilanciata riduce il rischio di carenze vitaminiche, le quali sono tra le principali cause della caduta stagionale capelli e non solo. E' essenziale assumere la corretta dose di vitamine del gruppo B, vitamina A e vitamina C. Non devono mancare i minerali fondamentali come il ferro e lo zinco e la vitamina D. La carenza di quest'ultima vitamina è considerata una tra i principali fattori scatenanti dell’effluvio stagionale.
2. Integratori nutrizionali
Gli integratori alimentari sono tra i rimedi naturali per eccellenza contro la caduta di capelli stagionale. Aiutano infatti ad ovviare alle carenze vitaminiche che sono spesso la fonte scatenante.
3. Ridure lo stress
Anche lo stress gioca la sua parte quando si tratta di perdita di capelli insolita.Una situazione di stress cronico favorisce l’innalzamento dei livelli di cortisolo che può causare un tipo particolare di effluvio, denominato “telogen effluvium”. La perdita dei capelli per questa causa non è definitiva, i capelli ricrescono eliminando lo stress e la sua causa.
4. Usare i prodotti per capelli giusti
In caso di caduta stagionale capelli, utilizzare trattamenti e lozioni anticaduta pensati per combattere la calvizie comune (alopecia androgenetica) è del tutto inutile. Sono utili infatti in questo casi i rame-peptidi che favoriscono la crescita dei capelli e riequilibrano il cuoio capelluto. Ad esempio, la lozione Kmax Stimulating Follicle Spray è stata pensata proprio per questo.
5. Fare sport contro la caduta capelli stagionale
L’attività fisica favorisce il rilascio di endorfine da parte del cervello e questo aiuta a ridurre i livelli di stress e di cortisolo presenti nell’organismo. Lo sport stimola la circolazione sanguigna contribuendo al giusto apporto di sostanze nutritive ai capelli e al cuoio capelluto.